Sağlıklı yaşam trendleri, besin takviyeleri pazarını büyütmeye devam ediyor. Peki, 2025 yılında en çok tercih edilen takviyeler hangileri ve gerçekten işe yarıyorlar mı?
1. Adaptogenler (Stresi Azaltan Bitkiler)
Ashwagandha ve Rhodiola gibi adaptogen bitkiler, stres seviyelerini düşürerek genel sağlığı destekliyor.
2. Kreatin Monohidrat
Kreatin, kas gücünü ve dayanıklılığı artıran en etkili takviyelerden biri olarak popülerliğini sürdürüyor.
3. Kolajen Peptitler
Cilt, saç ve eklem sağlığı için kullanılan kolajen takviyeleri, 2025’te de ilgi görmeye devam ediyor.
Bilimsel araştırmalar, bu takviyelerin belirli koşullarda işe yaradığını gösteriyor. Ancak her takviye herkes için uygun olmayabilir, bu yüzden kullanmadan önce uzman birine danışmak faydalı olacaktır.
